Descripción
La Harina de trigo es un alimento rico en hidratos de carbono, aporta en menor medida proteínas, grasas, minerales y una considerable aportación de vitaminas, concretamente la A, la B3 y la B9.
Es muy común infravalorar este alimento por miedo a aumentar de peso, pero los hidratos de carbono que este alimento contiene, son importantes para aportar al organismo la mitad de la energía necesaria al día.
La harina de trigo es la más popular y la más utilizada para elaborar infinidad de recetas tanto saladas, como dulces.
*Contiene gluten.
Beneficios para la salud harina de trigo
- Consumida con moderación es recomendable para el ácido úrico elevado.
- Ayuda al sistema circulatorio y al corazón, siendo recomendable su consumo para personas con colesterol.
- Aporta principalmente hidratos de carbono que permiten la recuperación muscular tras la actividad física.
- Buena para las aflicciones en la piel, ayudando de manera natural a regular la pielgrasa y el acné.
- Excelente para limpiar toxinas, reducir manchas.